Blog
U fokusu
Dobro zdravlje
Dobro zdravlje - 3 bitna načina kako ga sačuvatiVaše dobro zdravlje znači mnogo, možda čak i sve. Jer bez zdravlja je veoma teško postići dugoročan uspeh. Naučite kako da sačuvate dobro zdravlje vas i vaše porodice da biste mogli uživati u životu. Zdrav život...
Zaslužujete najbolje, birajte najbolje – jer volite sebe!
Ljubav prema sebi je kontinuirano delovanje, neprekidan proces, svakodnevni izbor i od vitalnog je značaja za naše opšte blagostanje. Često čujemo kako je važno voleti sebe, ali čini se da malo ljudi zaista i razume šta to praktično znači.Šta znači voleti...
Zdravlje
Trudnoća i rođenje bebe
Trudnoća i rođenje bebe - uspostavljanje zdravih navika u ishraniTrudnoća i rođenje su ženska sreća, a ujedno i najvažniji period u životu svake žene.. Slažem se, dve pruge na testu - ništa više od znakova jednakosti između vašeg života i apsolutne sreće!Verovatno ne...
Zdravlje Vaših očiju
Zdravlje Vaših očijuDobro zdravlje očiju počinje sa hranom na tanjiru. Jedite zdravu hranu koja uključuje hranljive materije važne za zdravlje očiju. Kada ne mogu da jedu dovoljno hrane koja sadrži ove hranljive materije, mnogi se odlučuju da uzimaju suplemente kako...
Resveratrol
ResveratrolŠta je resveratrol?Resveratrol je jednostavno rečeno vrsta biljnog jedinjenja poznatog kao polifenol. Deluje kao antioksidant u vašem telu, štiti od oštećenja slobodnih radikala i potencijalno smanjuje rizik od bolesti povezanih sa starenjem. Postao je...
Hrana koju bi trebali jesti kad ste bolesni i oporavljate se od bolesti
Hrana koju bi trebali jesti kad ste bolesni ili se oporavljate od bolestiKada ste bolesni ili se oporavljate od bolesti, važno je da se hranite kvalitetnom hranom koja će vam pomoći u oporavku. Imuni sistem ima veliku potrebu za energijom i presudno je za brz i potpun...
Znakovi i simptomi alergijskih reakcija kod dece
Znakovi i simptomi alergijskih reakcija kod deceRazne alergije mogu izazvati različite, a ponekad i ozbiljne alergijske reakcije kod dece. Evo šta trebate znati o anafilaksi, astmi i još mnogo toga.Kad su u pitanju hronični zdravstveni problemi kod dece, alergije su...
Antioksidansi
AntioksidansiAntioksidans je molekul koji može da spreči oksidaciju drugih molekula. Oksidacija je hemijska reakcija u kojoj se elektroni prenose sa oksidacionog sredstva na neki molekul. U oksidacionim reakcijama mogu nastati slobodni radikali, koji započinju lančane...
Efekti glutationa i njegove prednosti
Koliko je glutation važan za ljudsko telo?Efekti glutationa su brojni; podrška imunom sistemu jer visok nivo glutationa u telu pretstavlja prirodnu antivirusnu zaštitu, podrška enzimskim procesima kao i uklanjane nepotrebnih metabolita. Njegova glavna funkcija...
Šta je glutation?
Glutation : Majka svih antioksidanataŠta treba da znate Uprkos više desetina hiljada medicinskih članaka napisanih o važnosti ključne molekule, mnogi od nas imaju hronični nedostatak, a da ga nisu ni svesni ! Glutation igra vitalnu ulogu u optimizaciji ukupnog...
Najbolji način da ojačate imunitet svoje porodice
IMUNITET CELE PORODICEImunitet i najbolji način kako da ga ojačateImate česte upale, manjak energije, bolove raznih vrsta, sve je to znak da vašem organizmu treba imunološka podrška. Često dobijate propisane nepotrebne farmaceutske lekove koji ne rešavaju...
Prednosti vitamina D i sunčeve svetlosti
Prednosti vitamina D i sunčeve svetlostiDanas se puno govori o prednostima vitamina D. I to s razlogom. Šta je vitamin D?Zašto je ovo bitno? Uprkos svom imenu, vitamin D nije vitamin, već prohormon ili prethodnik hormona. Vitamini su hranljive materije koje telo ne...
Kako se prirodna medicina uklapa u današnje društvo
Kako se prirodna medicina uklapa u današnje društvoVerujete li da tačno znate šta je alternativna medicina? Značajnija je nego što mislite, a danas se primenjuje širom sveta. Specijalne terapije koje se ranije nisu smatrale legitimnim medicinskim tretmanima sada se...
UTICAJ OBNOVE POZITIVNOSTI U BOLESTI
Uticaj obnove pozitivnosti u bolesti Pozitivan pogled na život je dobar za vaše mentalno zdravlje, to svi znamo. Problem je što život nije uvek pozitivan. Svi se nosimo sa bolnim emocijama i iskustvima. Te emocije, iako su često neugodne, važne su i treba ih osetiti...
Kako ostati pozitivan u dugotrajnoj bolesti
Kako ostati pozitivan u dugotrajnoj bolestiMinimizirajte stresPokušajte se što više kloniti stresa. Kad god ste u stresnoj situaciji, zapitajte se, mogu li učiniti nešto da to kontrolišem? Ako je odgovor ne, pokušajte odstupiti od stresnih misli, jer ne biste trebali...
3 načina za jačanje imuniteta
3 načina za jačanje imunitetaImunitet se jača, gradi i održava godinama, celog života, a ne u trenutku kada obolimo i kada nam saopšte dijagnozu. Osećate se umorno zbog sezone gripe i novih virusa? Niste sami. Dok nastavljate da se bavite zdravom higijenom i klonite...
Slobodni radikali
Šta su slobodni radikali?Slobodni radikali su molekuli koji imaju jedan ili više nesparenih elektrona, što ih čini veoma reaktivnim. Neki slobodni radikali su neizbežni jer su nusproizvodi metaboličkih procesa koji nam omogućavaju život (disanje, rad mišića i...
Zabavne činjenice o imunitetu
Zabavne činjenice o imunitetuImunitet je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Imunitet funkcioniše poput mehanizma čija je uloga uspostavljanje barijera...
Sport i suplementi
Bavite se sportom, u potrazi ste za suplementom koji će vam dati energiju i omogućiti bolje performance?Na takmičenjima želite biti sigurni da ne rizikujete na doping testovima? Kao i uvek, imamo rešenje! Legalnu supstancu da pojačate svoju formu, brzinu i snagu. Mi...
Zašto je previše sedenja loše za Vaše zdravlje
Povećava rizik kardiovaskularnih obolenja Jedan od razloga što masovno bolujemo i umiremo od srca je taj to što smo generalno fizički neaktivna nacija.Demencija je verovatnija Ako previše sedite, vaš mozak može izgledati poput mozga nekoga s demencijom. Sedenje...
Biraj zdrav život
Jedna od najvažnijih tajni dobrog zdravlja nema nikakve veze s bolnicomZdrav život je bio luksuz ranijih vremena, kada ovo uopšte nije bilo tema. Današnja hrana je višestruko obezvređena sa vitaminima, mineralima, fitonutrijentima, aminokiselinama i drugim nutritivnim...
Ono što poseješ, to i žanješ
Dužina života ne zavisi toliko od klasičnih faktora rizika, kao što su hipertenzija, holesterol, nasleđe, gojaznost i slično, već od stepena sreće koji smo ostvarili. Važna je i lična, porodična, sreća na poslu…
Voda je neophodna namirnica za sva živa bića
Voda je najvažnija supstanca na planeti. U vodi je nastao život i to je osnovna materija koju unosimo u organizam. Zemlju često nazivamo plavom planetom jer je čak 80% njene površine pokriveno vodom.Ali tek se 1 % slatke vode može koristiti kao pitka voda. Nažalost,...
Lepota
Lepota dolazi iznutra
Za mene je lepa osoba ona koja brine o svom telu, o svom zdravlju, i koja je ispunjena ljubavlju, lepotom i koja ima plemenit um.
To je prava lepota-spoj fizičkog i psihičkog zdravlja.
Siromaštvo tera ljude da kupuju jeftino, a ne kvalitetno
Najzastupljenija komponenta većine kozmetičkih proizvoda je voda (80-90%).
Kada je čista i sveža, voda je izvor zdravlja, ali i najpogodnija sredina za razvoj bakterija i drugih štetnih mikroorganizama, koji mogu da izmene njena svojstva i učine je opasnom po zdravlje.
Vitalnost
5 grešaka koje ljudi prave kada pokušavaju da smršaju
5 grešaka koje ljudi prave kada pokušavaju da smršajuKao i mnogi drugi ljudi, i vi ste iznova i iznova pokušavali da smršate sa malo ili nimalo uspeha. Možda se osećate malodušno i pitate se koja je svrha čak i pokušaja. Iako niste sami u ovim frustracijama, postoji...
Navike do sjajne vitalnosti i snage na dohvat ruke
Navike do sjajne vitalnosti i snage na dohvat rukeVitalnost opisuje opštu sposobnost osobe da živi, raste i da se razvija. Vitalnost takođe znači da imate energiju i da ste energičani i aktivni. Sedite na kauču i odjednom vas obuzme bes. Moram promenuti svoj...
Pronađite više radosti i vitalnosti!
Pronađite više radosti i vitalnosti!3 načina da se osećate vitalnije i življe1) Povežite se sa svojih 5 čula Osetite se vitalnije i živahnije izlaskom napolje i osetite sunce na licu i vetar koji vam nežno četka kosu! Obujte cipele i utonite u osećaj hladne zemlje...
Razno
Važnost čitanja
Važnost čitanja kroz zabavuČitanje je nešto što ljudi obično izbegavaju dok idu u školu, jer već čitaju udžbenike i članke za nastavu. Ali odvajanje vremena i za čitanje knjige u kojoj uživate, je korisno za Vaše mentalno zdravlje.Glavna prednost čitanja iz užitka...
Podizanje sretne porodice
Podizanje sretne porodiceSvima nam je potrebno sigurno mesto, fizičko i emocionalno - da se vratimo kući. Naše psihičko i emocionalno stanje može uticati na fizičko zdravlje kako na pozitivan, tako i na negativan način. Deci je naročito potreban siguran, čvrst dom u...
Vaspitanjem bez kazne
Dragi naši svi, ma šta bili! Iako koristimo internet u poslovne svrhe, želimo da naš sajt bude mesto gde ćete moći dobiti mnogo korisnih saveta koji će vam olakšati život. Prenos vrednosti je naš svakodnevni zadatak. Porodica, prijatelji i poštenje su vrijednosti koje...